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So fühle ich mich „wieder“ wohl und entspannt! Teil 1
7. März 2023 @ 19:00 - 20:30
Entgiftungs- und Entlastungstage
Eine regelmäßige Reinigung unseres Körpers ist für unsere Gesundheit wichtig. Unser Lebensstil, die Giftbelastung unserer Nahrung, des Trinkwassers und der Luft, längere Medikamenteneinnahme, Stress im Alltag und andere Faktoren können unsere Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane wie Leber, Niere und Haut überfordern.
Deshalb ist regelmäßige Reinigung eine wichtige Maßnahme, um uns dauerhaft gesund und wohl zu fühlen. Aus ganzheitlicher Sicht gehört auch eine Reinigung im seelischen und mentalen Bereich dazu. Welche Gedanken, welche Gewohnheiten etc. tun mir gut? Was stresst mich im Alltag und macht in mir negative Gefühle? Und was und wie kann und will ich davon verändern?
Ablauf:
1. Abend: Vorbereitungen treffen (Einkauf, Rezeptideen, Anregungen und Tipps) und Ablauf kennenlernen
2. Abend: Austausch miteinander, Fragen beantworten, Entspannungsübungen und Selbstreflektion
3. Abend: „Wie geht es jetzt weiter?“ und „Was nehme ich mit in den Alltag?“
Sie erhalten ein Skript mit allen wichtigen Informationen.
Anmeldung direkt bei der VHS Sonthofen